Апперкот в боксе как бить, техника и ошибки

Именно апперкот, почему-то, является самым забываемом ударом в боксе. Также, если проследить за техникой выполнения апперкота у многих бойцов, то будет отлично видно, что этот удар многие наносят совершенно неправильно. Возможно, все дело в том, что просто существует очень мало снаряжения и упражнений, для оттачивания данного снаряды. Также не стоит забывать, что этот вид удара нужен все-таки для борьбы в более близкой дистанции.

Картинка 1 – Апперкот

На ринге бойцы используют другие, более известные удары. Именно потому, что он быстрее прилетит по сопернику. В то время, как использование именно апперкота – довольно рискованный поступок, потому что при его нанесении теряется защита бойца.

Как бить апперкот

Самое главное правило, что правильно пробивать апперкоты – это то, что необходимо пробивать колена.

Далее, что еще нужно запомнить – это небольшая хитрость. Заключается она в том, что нужно держать бедра низко. Во время пробивания апперкотом, бедра бойца направляются книзу в сторону пола. А сам удар направляется в сторону оппонента, то есть вверх.

Во время выброса апперкота, рука должна быть максимально расслаблена. Сама же ладонь должна быть повернута в сторону неба. Во время выбрасывания руки нужно совместить это движение, чтобы оно происходило одновременно с самим вращением корпуса. То есть, как итог – сам удар нужно наносить расслабленной рукой. А вот кулак должен напрягаться именно в тот момент, когда происходит соприкосновение с целью.

Рука, выкинутая для совершения апперкота, должна дойти до цели, и возвращена сразу же после этого. Не стоит думать, что сам удар должен взлетать в небо, если, например, боксер промахнулся. Сам удар лучше всего возвращать к подбородку. Сама же основа идеи заключается в том, что просчитать, чтобы у апперкота должна быть конечная цель, и он за нее не вылетает.

Частые ошибки плохих апперкотов

Самая частая ошибка, которую повторяют боксёра – это поднимание бедер. При этом происходит также опускание самого корпуса боксера. А при совершение удара она взлетают вверх.

Сама же причина заключается в том, что бойцы искренне верят в то, что эти действия добавит в их приложенный к сопернику удар силу и мощи. Но на самом деле, ничего подобного он не добавит.

Картинка 2- Совершении апперкота

Как можно было заметить, отличный пример по удару апперкотом – Майк Тайсон – как бы ныряет, до того, как совершить удар апперкотом. Все думают что это именно Майк как бы взывается рядом со своим же ударом. Но как бы не так.

Если же не упереться ногами, и при этом поднять все тело наверх, при совершении удара апперкота, то оппоненту будет намного легче сбить с равновесия. Это произойдет именно потому, что центр тяжести бойца будет намного завышен. Также при всем этом, в таком апперкоте будет чувствоваться намного меньше вложенной силы.

Совершение апперкота также подразумевает под собой тот факт, чтобы боксер, его совершающий, вращал своим корпусом.

Не стоит забывать и о том, что нужно во время останавливать апперкот. Ведь он может вылететь очень далеко, за пределы нужных рамок.

Советы по апперкоту

В идеале, бедра бойца должны падать, когда он начинает совершать удар апперкотом. Дальше бедра переходят в стадию вращению. Это происходит тогда, когда этот тип удара стал совершаться.

Необходимо применять визуализированние того, что бедра бойца стали немного опускаться. И тогда именно такой апперкот будет содержать намного больше силы.

Самый лучший способ проверить правильность поведения бедер – это быстро пробить жестких два апперкота, начиная с задней руки. И теперь стоит задуматься и ответить самому себе на пару вопросов: «поднимаются ли во время удара бедра».

Картинка 3 – Совершение апперкота

Это можно заметить, ведь если бедра действительно поднимаются при совершении удара, то пройдет очень много времени после совершения, прежде чем будет нанесен второй удар.

Итог

Если правильно поставить и пользоваться апперкотом, то такой удар, как и все остальные он имеет страшную силу. Если выбрать неординарный угол при нанесении апперкота, добавить сюда мощнейшую силу, то такой апперкот может очень сильно покалечить оппонента. Достаточно просто правильно использовать данное преимущество. Тогда именно такой удар и станет дополнительным оружием в арсенале любого бойца.

About the author

Comments

  1. И ещё. Как это «бёдра смотрят вниз», «поднять, опустить бёдра»? Что это? Описание порнофильма? Апперкот не обязательно наносить с вращением вокруг оси. Это делают , чтобы не мешала рука защищающегося, а не для усиления удара. Кинуть расслабленно руку вверх — вперёд и перед контактом напречься. Наносится этот удар , когда противник начинает нагибаться. Апперкот это удар ближнего и среднего боя. Поэтому его не так часто используют на улице. Кроме этого, этот удар часто ломает не челюсть, а руку. Важно следить, чтобы подбородок лёг на 2 кости кулака. Для этого выворачивают кисть.

Comments are closed.

Закрыть
Adblock
detector