Курение и бокс. Влияет ли курение на результаты

Уже давно известно, что курение не приносит абсолютно ничего хорошего для организма человека. Согласно статистике, в 21 веке курят около 36% населения, среди них есть и спортсмены.  В связи с этим многие задаются вопросом, — «Как же курение влияет на занятия спортом? Особенно для боксеров». Поэтому в данной статье ответил на данные вопросы, и разберем влияние курения на занятия боксом, и на общее состояние боксера.

Как курение влияет на результаты в боксе

Курение никогда не приветствовалось в кругу боксеров. Еще в середине 19 века, если человек приходил в боксерский зал, и от него пахло куревом — он становился врагом всего коллектива. И все это не просто так.

Проблемы курильщиков с кардио тренировками

Курение негативно влияет на боксера. И это не просто сказки, это правда. Самое первое, что затрагивается сигаретами — это легкие, поэтому если в коллективе есть курильщик, мощно замечать одну забавную вещь. Когда в кардио упражнениях вся команда будет прогрессировать, то курящий будет ползти вперед медленными и неуверенными шагам. Между боксером, ведущим здоровый образ жизни, и боксером-курильщиком образуется целая пропасть в способностях и физическом развитии.

Курение и бокс. Влияет ли курение на результаты
Картинка 1. Кардио упражнения боксеров.

Впервые, был проведен эксперимент в конце 70-х годов, где специалисты в течение полугода наблюдали за результатами двух боксеров с одними показаниями, и всего одним отличием. Один из них курил, а другой нет. В результате исследования было выявлено много нюансов. Во-первых, достичь результатов при активном курении возможно, но для этого нужно больше заниматься, и иметь уникальный организм. Курильщику не подойдет каждая программа тренировок, и питание обычного боксера. Он теряет гораздо больше жидкости, из-за обезвоживания организма сигаретным дымом. Он буквально вытаскивает из организма воду, пересушивая его.

Поэтому одна из самых больших проблем после кардио курильщика — это набор массы. Сделать это крайне тяжело, так как организм пытается обезвожить себя, выдавливая лишний никотин из организма, в то время, как боксер старается заставить его набрать вес.

                Проблемы со здоровьем у боксера при курении

Кроме проблем с кардио, у боксера-курильщика часто могут возникать серьезные проблемы со здоровьем из-за различного рода заболеваний. В первую очередь это туберкулез, рак легких. Это серьезные заболевания, при которых нельзя не то что заниматься боксом, с ними опасно существовать без специального лечения.

Курение и бокс. Влияет ли курение на результаты
Картинка 2. Легкие курильщика и здорового боксера.

Кроме всего этого курение возлагает большую нагрузку на сердце и кровеносную систему, сужая сосуды, и заставляя сердце работать быстрее. При регулярном курении данный процесс становится автоматическим, и организм самостоятельно начинает запускать все процессы закупоривания сосудов, создавать тяжелые условия для дальнейшего кровообращения.

Среди курильщиков есть известные боксеры и бойцы боев без правил, но как правило, все они проигрывают более выносливым равным по силе соперником.  И через какое то время своей жизни все они заболевали болезнями легких и дыхательных путей.

                Через сколько восстанавливается организм боксера, если бросить курить?

Если так сложилось, что боксер курит, и хочет бросить это ядовитое занятие, то бокс поможет ему это  сделать. Курение – это зависимость, и рвение к нему есть непостоянно. Для ослабевания силы, всего лишь необходимо отвлечь свой организм. Многочасовое занятие боксом отлично подойдет для данного дела. При постоянных физических нагрузках организм забывает про никотиновую зависимость, и человек сам отторгается до поры до времени. Для постоянного результата нужно придерживаться постоянных правил:

  • Контролировать себя в любой момент времени;
  • Заниматься в полную силу, и отдавая себя полностью;
  • Не поддаваться зависимости после занятий.
Курение и бокс. Влияет ли курение на результаты
Картинка 3. Боксер с сигаретой

Только так можно полностью избавиться от недуга, который не только мешает профессионально заниматься боксом, но и решит проблемы со здоровьем самого боксера.

Мнение экспертов

По мнению Майка Тайсона,  курение — это один из самых больших врагов бокса. Хуже только алкоголь и наркотики. Майк и сам пробовал курить, но вовремя завязал и направил себя в нужное русло. Он отдался полностью и целиком боксу, и ни разу об этом не пожалел. О вреде курения для боксера Тайсон говорил следующее: «Все приходит не сразу. Но если ты не видишь плохого — это не значит, что его нет. Сначала ты теряешь вкус, и думаешь , что это ерунда. Но следом ты начинаешь терять  самое важное, что только есть в боксе — выносливостью. Всех, кого я знаю из курящих — не пробегут и 2 километров, какие из них боксеры?»

Бывший  чемпион мира по боксу в тяжелом весе Майк Тайсон

Заключение

Для тех, кого до сих пор мучает этот вопрос, есть ответ. И он один. Да, влияет курение на результаты в спорте, особенно на боксера. Уже спустя полгода после начала курения, значительно падает выносливость, и ни один боксер-курильщик не вытянет даже 5 раундов, не говоря уже о 10. А что делать в боксе без хорошего кардио? Ничего! Поэтому следует задуматься, что важнее: курение, или занятия боксом? По-моему ответ очевиден.

About the author

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Закрыть
Adblock
detector