Топ-10 главных мифов о бодибилдинге

Так повелось, что бодибилдинг, несмотря на свою популярность, — один из огульно оговоренных видов спорта. Средства массовой информации не уделяют ему должного внимания, поэтому это занятие все больше обрастает всевозможными слухами, домыслами и фантазиями, которые раздувает желтая пресса. Порой созданные популярные 10 мифов о бодибилдинге очень сложно развеять, но интересующиеся люди должны знать правду.

10 мифов о бодибилдинге

Первая пятерка

Самые распространенные мифы о бодибилдинге слышали даже те, кто не интересуется этим видом спорта. В первую пятерку входят такие сплетни:

Правда и мифы о бодибилдинге

  • Мышцы не нужны. У многих людей при виде бодибилдера возникает вопрос о том, зачем ему это нужно. Люди уверены, что достигать высот нужно другими путями, например, полезно развивать выносливость или гибкость, а не надуваться на публике, словно индюк, демонстрируя свои красоты. Бодибилдеры тренируются в большей степени для себя и для своего здоровья, ведь крепкие мышцы помогают избежать многих проблем с позвоночником и внутренними органами.
  • Сила есть — ума не надо. Часто культуристы выглядят в чужих глазах, как тупые создания, которые живут по принципу «сон — еда — тренировка». Конечно, и в этом кругу есть не слишком развитые и интеллектуальные люди, но зачастую встречаются умные и очень даже образованные. Пример тому — Арнольд Шварценеггер, Юрий Мельников и прочие. Кстати, культуристы очень часто становятся настоящими знатоками анатомии, химии, фармакологии и так далее.
  • Бодибилдеры — злые монстры. Некоторые спортсмены со стороны выглядят очень агрессивно, но на самом деле они, как правило, очень добрые люди, у которых устойчивая психика.
  • Завершение занятий приводит к ожирению. Конечно, толстый человек при отсутствии тренировок снова станет таким, а сухощавый сильно похудеет. Очень важно учитывать возраст и приобретенную привычку сверхплотно питаться. Но если после окончания тренировок начать жить по-новому, то ожирения очень легко избежать.
  • Культуристы — нарциссы. На самом деле, зеркало для атлета — это объективное мерило его достижений и прогресса, а не способ самолюбования.

Другие мифы

Этот вид спорта довольно популярен, поэтому догадки и домыслы сопутствуют ему везде.

Среди них есть и такие мифы:

Все факты о бодибилдинге

  1. Все «голубые». Это полный бред. Культурист, конечно, притягивает к себе взгляды настоящих «голубых», но случаи, когда известные атлеты шли с ними на контакт, неизвестны.
  2. Качаются только с химией. Подтянутое тело можно получить и без применения стероидов, придерживаясь правильного питания и регулярных тренировок.
  3. Все импотенты. И это привязывают к стероидам. Регулярное их применение действительно блокирует выработку тестостерона, но люди, не применяющие химию, на импотенцию, как правило, не жалуются. У них как раз все наоборот.
  4. Постоянная диета. Это не так. Достаточно лишь пары разгрузочных дней и более-менее здорового рациона.
  5. Мужеподобные женщины. Перед соревнованиями дамы выводят лишнюю воду из организма и становятся более рельефными, но в обычной жизни они выглядят естественно, разве что чуть больше среднестатистической девушки.

Бодибилдинг — это культура тела. Армия его сторонников растет с каждым днем.





About the author

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Закрыть